睡眠を削る努力は無意味

睡眠を削る努力は無意味です。

夜は早く寝てしまうのにかぎります。

これは心身ともにそうできています。

つまり遺伝子レベルでできているからです。

コストパフォーマンスが重要視されている時代でそれを下げる行為は本末転倒です。

本当に努力を効率よくする為ならそれ以外の時間を活用することが大事です。

短い時間でも集中すればできます。

さて、そろそろ寝ましょうか、、