負の感情の対処

株取引中、思った方向にいかず含み損とともにけっこうなストレスや負の感情を溜めることがあります。

お金が貯まるならいいが、、

負の感情は溜めても今後の取引に悪影響です。

リベンジトレードしたり、、みんなあると思います。

負の感情の対処方法を解説します。

結論からいいますと、、

【認知】することです。

今、あなたの心を巣くう負の感情の正体をしることが大事です。

怒り、悲しみ、憎しみ、妬み、寂しさ

いろいろあります。

その該当する感情を誰もいないところで小さく吐き出します。

間違っても馬鹿野郎とかみんなのいる前でやらないでくださいね！

さて吐き出してみてどうでしょう？

なんか吐き出してスッキリしましたか？

まだ足らないみたいですのでもう少し吐き出しましょう。

比較的にスッキリすると思います。

それでもスッキリしない方は認知する感情を間違えている可能性があります。

自分で自分の心を観察して正しく吐き出しましょう！

これは【認知コントロール】という心理学の一環です。

サンドバックを殴りながら感情を出すとより効果的です。

サンドバックがあるゲームセンターは覚えておくといいですよ(^ー^)