エクスプレッシブ・ライティング

いきなりな題名ですがようするに、

嫌なことを忘れたり打開する方法です。

やり方は紙に書くだけ。ただそれだけ。

それは知ってるよ！聞いたことある！

って方。

やったことはありますか？